Formation en ligne Pacing pour les professionnels de santé
Marine Bertrand, docteure en médecine
Vous connaissez le pacing.
Pourtant, vos patients crashent encore ?
Formation en ligne Pacing pour les professionnels.les de santé qui accompagnent des patients en fatigue chronique : :
une méthode et des outils pour intégrer le pacing à votre accompagnement.
Durée
12 semaines
Première session
23 novembre 2026
Format
100 % en ligne
Tarif de lancement
600€ TTC
Le tarif comprend : 12 modules, 6 séances de pratique en groupe avec replay, un espace d'échange entre professionnels sur Slack, la boîte à outils et 1 an d'accès.
Droit de rétractation de 14 jours, conditions générales de vente
Paiement possible en 2 fois.
Un.e patient.e revient plus fatigué.e après le conseil « bougez davantage ». Il.elle ne manque ni de volonté ni de bonne foi : une fatigue chronique ne répond pas à l'effort comme une fatigue ordinaire, et pousser à l'effort peut l'aggraver. Cette formation vous donne une méthode et des outils pour l'accompagner en consultation.
Je suis Marine. Je connais la fatigue chronique comme docteure en médecine et comme patiente.
Pour qui
Pour tous les soignants qui accompagnent des personnes avec une fatigue chronique (fibromyalgie, douleur chronique…), en cabinet comme en centre. Formation réservée aux professionnels.
Une situation que vous connaissez
Vous accompagnez des personnes dont la fatigue s'aggrave après l'effort : Covid long, syndrome de fatigue chronique, fibromyalgie, douleur chronique... Elles ont souvent consulté plusieurs professionnels.les, sans que la situation avance.
Vous connaissez le principe du pacing. Vous faites peut-être déjà de la planification d'activités. Et pourtant :
le patient va mieux un jour, en fait trop, puis crashe le lendemain ;
le plan qui paraissait clair ne tient pas une semaine dans sa vie réelle ;
vous ne savez pas toujours s'il faut maintenir, ajuster ou orienter ;
vous craignez de donner un conseil qui l'aggrave, ou de passer à côté d'un élément important.
Vous avez peut-être suivi une formation et appris beaucoup. Mais devant le patient, la question reste entière : concrètement, que fais-je ?
Il manque un cadre pour passer du principe à la pratique :
repérer ce qui se passe;
construire une stratégie adaptée à cette personne;
l'accompagner semaine après semaine;
savoir quand passer le relais.
La formation vous donne ce cadre, avec les outils pour l'appliquer dès votre prochain patient.
Fatigue ordinaire,
fatigue chronique
En consultation, elles se ressemblent. Elles ne réagissent pas de la même façon à l'effort.
Fatigue ordinaire
Proportionnée à l'effort fourni ;
Elle s'atténue avec le repos.
Fatigue chronique avec malaise post-effort
réponse disproportionnée à un effort, physique ou cognitif ;
aggravation après l'effort, parfois différée ;
le repos ne suffit pas toujours à récupérer.
Le premier geste en consultation : ne pas banaliser cette fatigue, et ne pas pousser la personne à l'effort, car cela peut l'aggraver. Le reste de la formation en découle.
Qui suis-je
J'ai exercé comme médecin spécialiste en oto-rhino-laryngologie pendant plus de vingt ans, à l'hôpital puis en cabinet. J'ai toujours cru mes patients quand ils me disaient qu'ils n'allaient pas bien.
En 2021, j'ai eu un Covid long, ma fatigue est devenue chronique. J'étais triathlète, avec une grosse activité. Du jour au lendemain, je ne pouvais plus traverser mon salon. Mon attention et ma mémoire ont lâché. On m'a dit que j'étais dépressive. J'ai refusé cette conclusion et j'ai pris en charge mon syndrome d'hyperventilation par la kinésithérapie respiratoire.
En tant que patiente et médecin, j'ai compris ce qui manquait aux professionnels.lles de santé : non pas la bienveillance, mais une méthode. J'ai cherché, je me suis formée, j'ai testé sur moi d'abord, puis auprès de personnes que j'ai accompagnées, notamment en ateliers au CHU de Nantes.
Aujourd'hui, je vis le pacing au quotidien : un agenda planifié, un quota d'énergie connu, des temps de repos placés selon l'activité, des tâches déléguées ou reportées. Cette méthode, structurée et outillée, je la transmets aux soignants pour qu'ils l'utilisent avec les personnes qu'ils accompagnent.
Marine Bertrand
Docteur en médecine
Vous ne me connaissez pas encore ? Mes formations gratuites sont disponibles sur Invivox.
Ce que vous saurez faire en 4 étapes
La formation suit 4 étapes, avec un module par semaine. À la fin, vous savez repérer, construire, accompagner et ancrer le pacing avec chacun de vos patients.es.
Étape 1
Repérer
Voir clair dans la fatigue de votre patient.e :
Vous repérez un malaise post-effort et vous savez quelles informations recueillir, avec les questionnaires de DePaul et de Chalder.
Vous choisissez avec méthode par où commencer chez chaque patient.e, et vous savez l'expliquer.
Étape 2
Construire
Bâtir une stratégie de pacing sur mesure
Vous construisez avec votre patient.e son enveloppe énergétique, avec le tableau d'énergie.
Vous bâtissez un plan d'action à la semaine, avec le semainier, et vous le faites progresser par paliers.
Étape 3
Accompagner
Guider votre patient semaine après semaine
Vous menez un entretien structuré et vous fixez avec votre patient.e un premier objectif réaliste.
Vous adaptez le plan à sa vie réelle : travail, enfants, transports, imprévus.
Étape 4 · semaines 11 et 12
Ancrer
Intégrer la méthode à votre pratique, en sécurité
Vous savez quand poursuivre, réévaluer ou orienter.
Vous repartez avec votre parcours d'accompagnement type, écrit et prêt à l'emploi, et une checklist pour votre premier patient.e.
Au programme : le pacing et ses quatre clés, le malaise post-effort, les questionnaires adaptés. Dans chaque module : des vidéos, un cas clinique, une courte capsule sur la posture du soignant et la boîte à outils. Des pistes d'atelier patient figurent dans 5 modules ; le cadre d'exercice de l'atelier relève de chaque professionnel.
Deux outils que vous utiliserez en consultation
Ce sont des documents que vous remettez à votre patient et que vous relisez avec lui. Aperçu de leur structure.
Le tableau d'énergie
Le.a patient.e classe ses activités en énergisantes et énergivores, avec leur durée, leur intensité et un score. En consultation, vous l'utilisez pour construire avec lui son enveloppe énergétique.
Le semainier.
Le.a patient.e y place, jour par jour, ses activités, ses temps de repos, son sommeil et son ressenti de fatigue. En consultation, vous le relisez avec lui.elle pour repérer ce qui déclenche les crashs et ajuster le plan.ae.
Ce que vous y gagnez
Un cadre clair pour décider, patient.e par patient.e, quoi proposer, quand ajuster et quand orienter.
Vous savez quoi dire au patient.e et à son entourage, et pourquoi.
Des outils prêts à l'emploi, utilisables dès votre prochain patient.e.
Une démarche structurée à intégrer à votre pratique, sans improviser.
Tarif de lancement: 600 TTC.
Pour qui est cette formation ?
Cette formation est pour vous si
vous êtes professionnels.les de santé, soignants.es et vous accompagnez des personnes avec une fatigue chronique ;
vous connaissez déjà le pacing et vous voulez une méthode applicable en consultation ;
vous exercez en cabinet ou en centre ;
vous souhaitez des outils prêts à l'emploi, utilisables dès votre prochain.e patient.e.
Elle n'est pas faite pour vous si
vous cherchez un accompagnement individuel : le suivi se fait en groupe, par des lives ;
vous attendez une certification ou un financement : la formation délivre une attestation de suivi ;
vous cherchez à poser un diagnostic : la formation ne remplace pas le suivi médical des patients.es.
La formation en un coup d'oeil
Durée
12 semaines ( 3 mois), 100 % en ligne, environ 1h de vidéos par semaine.
Démarrage
Première session le 23 novembre 2026. 20 places par session.
Contenu
12 modules vidéo répartis en 4 étapes : repérer, construire, accompagner, ancrer.
Cas cliniques
Un cas clinique par module, pour s'entraîner au raisonnement.
Atelier patient
Dans 5 modules, des pistes pour transposer le contenu en atelier patient. Le cadre d'exercice de l'atelier relève de chaque professionnel.
Posture
Une courte capsule par module sur la posture du soignant.
Boîte à outils
Une boîte à outils prête à l’emploi : tableau d’énergie, semainier, guide d’entretien, arbre de décision et fiches pour le patient et son entourage.
Lives
6 séances de pratique en groupe, une toutes les 2 semaines, avec replay.
Communauté
Un espace d'échange entre soignants pendant la formation.
Accès
1 an aux contenus.
Attestation
Attestation de suivi remise à la fin de la formation.
Questions fréquentes
La formation porte sur la méthode : repérer, construire, accompagner, orienter. Elle vous donne un cadre et des outils pour décider quoi faire avec un.e patient.e précis.e, quand ajuster et quand passer le relais.
Le programme suit 4 étapes et un module par semaine. Chaque semaine répond à une question précise, avec un cas clinique et un outil.
Environ 1 h de vidéo par semaine, auxquelles s'ajoute le temps de l'exercice et de l'appropriation des outils. Vous avancez à votre rythme, avec un accès de 1 an.
Tous les lives sont enregistrés. Vous retrouvez les replays dans l'espace dédié au replays.
Les 12 modules, la boîte à outils, les 6 lives avec replay, la communauté, l'accès pendant 1 an et l'attestation de suivi. Il s'agit du tarif de lancement : il augmentera pour les sessions suivantes. Tarif 600€ TTC
Elle délivre une attestation de suivi. Elle ne donne pas lieu à un financement.
Oui. Vous disposez d'un droit de rétractation de 14 jours, selon les conditions générales de vente.
Cinq modules proposent des pistes pour transposer le contenu en atelier. Le cadre d'exercice de l'atelier relève de chaque professionnel.
Rejoindre la première session
Si vous hésitez, parlons-en 20 minutes. Je vous dirai honnêtement si la formation vous convient..
Démarrage le 23 novembre 2026. Tarif de lancement: 600 € TTC. Droit de rétractation de 14 jours. Ce tarif de lancement augmentera pour les sessions suivantes. CGV